俗話說"家有一老如有一寶"，長輩在家庭中給我們帶去的幸福感是不能代替的，在我們逐漸長大的過程之中，父母長輩也在逐漸老去。所以面對長輩我們更應該關心、愛護他們，讓其晚年生活可以更加舒適與開心。
舒適睡眠
老年人要養成良好的睡眠衛生習慣，包括要有規律的作息、舒適的睡眠環境、養成運動習慣、臥室減少噪音光線、減少刺激性物質，如：煙、酒、咖啡等使用，以及減少白天躺床、睡前從事較放松的活動等。臨睡前不要喝濃茶、咖啡，可喝熱牛奶，熱水泡腳，注意正確的睡姿，睡前保持情緒穩定，從休息的休息環境到日常注意來保證老年人擁有睡眠充足。
健康飲食
老年人在飲食上不挑食，什么都吃，一年四季水果不斷，實際上就是一種很好的食療補身?，F代醫學證實，老年人適當吃些雞蛋，可增強記憶，防止老年癡呆癥的發生;適當吃些蘋果可治老人厭食癥，因為厭食與缺鋅有關，如果飯后吃一個蘋果，可調節體內含鋅量，使食欲改善。但也要適當控制總攝入量，保持適宜體重，吃清潔衛生、新鮮、不變質的食物，注意營養調配，切忌大吃大喝。
心理狀態
人進入老年期后,對周圍人不信任感和自尊心增強,常計較別人的言談舉止常為之而猜疑重重。并且由于判斷力和理解力減退,常使這些想法變得更為頑固,甚至發展成為妄想。每當目睹年輕人活潑好動等性格時,常因之而嫉妒和自責。多與老人溝通、交流,為他們發現自己的興趣愛好,適當參加活動，拓寬生活層面，樂觀地生活。
其實，在我國半失能和失能的老年人不在少數，甚至常年臥病在床的老年人，65歲以上的一百個人中，至少有一半以上，越來越多老年人或因疾病、或單純因年老臥床不起。長期臥床的病人，如果家里護理不當，會發生很多并發癥，嚴重者將威脅生命。
所以看護臥床老人，是很多人關注的問題，當然也是多方面的，為了能夠更詳細、多方位的講解臥床老人看護的相關知識，我們將分成幾個篇章講解。今天我們主要講述臥床老人的護理技巧。
老人臥床，一般情況下分為：患病臥床、癡呆臥床、骨折臥床等等。對于臥床的老人護理是有技巧的，但是也要看老人臥床的原因有所針對。
如：對于患病臥床老人，首先我們要分清老人的病因，做好老人的思想工作，鼓勵老人樹立戰勝疾病的信心，多陪伴老人盡量讓他們保持愉悅的心理狀態。
對于患有阿爾茲海默癥也就是癡呆老人，就要確定他們他們此時處于哪個階段。因為患有阿爾茲海默癥的老人主要表現為認知能力下降、精神癥狀和行為障礙、日常生活能力逐漸下降。分為輕度、中度和重度三個階段，當然不同階段嚴重程度和表現也有差別。所以照護他們盡量的將步驟程序化，這樣才有助于老人強化記憶。
適用于所有臥床老人的護理技巧：
一、建立舒適的居住環境
長期臥床老人的居住環境一定要清潔、整齊、安靜。設置應盡量考慮老人的方便、舒適、安全等條件。房間要每天定時開窗通風，保持空氣新鮮，陽光要充足。室溫應保持在18-20℃之間，濕度以50%-60%為宜。
二、日?；A護理至關重要
1、保持床鋪平整、床上用品要經常更換、清洗。清潔、舒適。老人衣著衣服干凈舒適，***好寬大柔軟，領扣、腰帶要寬松易解、不影響呼吸。
2、做好老人的口腔、頭發、以及身體的清潔和護理，保持干凈。
3、做好床上喂飯和飲水護理。對臥床不能自理者做好床上喂飯工作，護理者喂飯前要洗凈雙手，老人***好取坐位或半坐位，對俯臥或平臥者應使其頭部轉向一側，以免食物嗆入氣管。喂飯宜慢，喂湯時忌從嘴正中直倒，宜從唇邊緩倒入。
三、心理護理莫忽視
由于老人長期臥床，減少了與外界接觸的機會，多數老人常有猶豫、沮喪、煩躁易怒、悲觀失望等不良情緒，再加上疾病的痛苦更加劇了這些不穩定情緒。用熱情的態度，親切的言語，多與他們交談，同情、理解、安慰他們。聽音樂、戲曲，看電視，讀報紙，陪老人聊天等方式分散老人對自身疾病的注意力，以調整老人的情緒。
四、長期臥床病人主要并發癥的預防護理
長期臥床且又患大小便失禁，護理中對感染性疾病應及時抗感染治療，做好心理護理必不可少，基礎護理技巧也是很重要。做好清理與消毒工作。
五、飲食要合理搭配
長期臥床老人的身體抵抗力差，應在飲食方面加強營養，宜給予營養價值高，易消化的高蛋白飲食，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等，多食含鉀豐富的蔬菜和水果，如香蕉、桔子、綠葉蔬菜等。
六、加強肢體功能鍛煉
長期臥床老人要防止肌肉廢用性萎縮，護理人員應幫助其進行功能鍛煉，每日對全身肢體進行按摩，手法要輕柔。老人不能進行主動運動時，每天進行床上被動操作的鍛煉。
